Kraft
Wirkung auf den Körper
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intensive Muskeldefinition |
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Hautstraffung |
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Aktivierung der tiefen Muskulatur |
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stabile Gelenke |
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optimale Körperhaltung |
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Ökonomisierung des Bewegungsablaufes |
Das Training
Krafttraining - PILATES - Rückentraining - Haltungsschule - Rehabilitation - Aqua-Training - Problemzonengymnastik - Training mit dem Zauberstab (Flexibar) - X-CO
Spezielles zum Krafttraining
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