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Personaltraining mit Petra
Marathon/Triathlon
Die Vorbereitung auf einen Wettkampf beinhaltet verschiedene Aspekte, die aufeinander abgestimmt werden müssen:
- Zeitmanagement
- Persönliches Umfeld
- körperliche Voraussetzung/genetische und physische Faktoren
- Gesundheitszustand
- Ernährung
- psychische Faktoren/Motivation
- Trainingsbelastung
- Umweltfaktoren
Mit zielgerichteter und individueller Trainingsplanung kommen Sie an Ihr Ziel. Ich begleite Sie während der gesamten Trainingszeit und stimme Intensität und Umfang der Trainingseinheiten mit Ihnen ab.
