Wirkung auf den Körper
- intensive Muskeldefinition
- Hautstraffung
- Aktivierung der tiefen Muskulatur
- stabile Gelenke
- optimale Körperhaltung
- Ökonomisierung des Bewegungsablaufes
Das Training
Krafttraining - PILATES - Rückentraining - Haltungsschule - Rehabilitation - Aqua-Training - Problemzonengymnastik - Training mit dem Zauberstab (Flexibar) - X-CO
