Krafttraining zum modellieren und formen der Muskulatur. Durch Kräftigung der Muskeln wird das Bindegewebe gestrafft und die Muskelpartien definiert. Das Training bietet Ihnen schnelle sichtbare Erfolge und schenkt Ihnen ein neues Selbstbewusstsein. Kraftaufbautraining ist auch wichtig um die Fettpölsterchen zum schmelzen zu bringen, da der Muskel in Ruhephase Kalorien verbrennt.
Sie erhalten eine rundum geformte Figur: straffe Beine, eine flachen Bauch, einen knackigen Po, schön geformte Schultern, feste Oberarme und weniger Körperfett. Dieses Training unter Begleitung einer ausgewogenen Ernährung ist der Weg zu Ihrer Wunschfigur.
Die Übungen und die Trainingsmethoden zeige ich Ihnen.
Pilates, Flexibar-Training, X-CO, Workout mit Theraband, Tube oder Ball, Krafttraining am Gerät, Aqua-Training
