Gesundheitswoche
Eine Woche für Sie, um neue Kraft zu schöpfen und Ihr Körperbewusstsein zu fördern. Sie trainieren Körper und Geist, tanken Energie und nehmen ein positives Gefühl mit nach Hause.
Sie können dieses Angebot auch gerne zu zweit oder als Gruppe wahrnehmen.
Aqua-Pilates
Pilates und Aqua werden als Training kombiniert. Durch ständige Anspannung des Körpers wird dieser straff und zu einer schönen Körpersilhouette geformt. Der Wasserwiderstand erfordert eine hohe Notwendigkeit sich zu stabilisieren. Ein schneller sichtbarer Erfolg ist Ihnen garantiert.
Pilates
Pilates ist ein Krafttraining, dass es in sich hat. Beim Pilates-Training werden Mattenübungen durchgeführt die eine Stabilisation des Rumpfes bezwecken ohne Masse aufzubauen, die Muskelelastizität erhöhen und die Muskeln verlängern und somit Beweglichkeit fördern.
Yoga
Yoga sieht eine körperlich-geistige Entwicklung zum „Selbst“ vor. Ein Ziel des Yoga ist, Stillwerden aller Aktivitäten des Geistes, um die eigenen Denk- und Lebensmuster hinter sich zu lassen und die Welt neu zu erfahren.
Meditation, Phantasiereise in dein Inneres
Hier dürfen Sie eintauchen in die eigene faszinierende Welt Ihres Ichs. In dieser Gedankenwelt finden Sie die Ruhe, die Sie im Alltag selten haben können. Die selbstheilenden Kräfte bewirken Stressabbau und Selbstfindung. Aus einer Meditation können Sie Kraft und Natürlichkeit schöpfen.
